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脂溢性脱发的日常注意事项

作者:雍禾植发        

  

脂溢性脱发初期可以用药物,严重了再采用植发手术。这是医学上对脂溢性脱发的治疗。有些发友还想了解日常生活中的一些注意事项,以减缓对脂溢性脱发的刺激。这里雍禾植发从饮食、睡眠、心态等方面说说脂溢性脱发的日常注意事项。

脂溢性脱发的日常注意事项

饮食注意事项:脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻,洗发第二天发根又出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,并且伴发头痒。皮脂分泌过多,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大以及经常进食高脂食物有关。脂溢性脱发的饮食护理方法。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物。如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些含纤维食品与杂粮,平常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感有好处。同时限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。此外,少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
 

睡眠注意事项:同是兄弟俩都有存在脂溢性脱发,一个人熬夜,一个人不熬夜,结果是熬夜者脱发变得严重,这就是休息不好神经紧张诱发更严重的脂溢性脱发。慢性失眠等睡眠问题不仅可导致精神不振,情绪低落,生活和工作力不从心,严重者还会引发脱发等病症。比较好的睡眠方式是晚上10点半开始洗漱,然后上床睡觉,也就是说差不多11点进入梦乡,再到第二天6点左右醒来,应该说这是成年人好的睡眠习惯。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上尤其是晚10时到凌晨2时,这段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。否则,毛发的代谢及营养失去平衡就引起脱发。
 

心态注意事项:脂溢性脱发者还要保持乐观自信的心态,这样也利于减缓脱发,不要小看了心态。只要你平时多与人交流,多参加一些娱乐活动,经常性的锻炼身体,这都是有利于保持良好心态,进而让头发也有一个的形象。反过来,心态不好越着急越易诱发脂溢性脱发的加重。现在不少年轻人喜欢长时间地上网,雍禾植发建议发友有所节制。长期应用电脑精神疲劳,中枢神经系统处于紧张状态,造成植物神经系统紊乱,继之头皮血管舒缩功能失调,引起头皮血供减少,也就引起头皮毛囊营养不足,毛发生长障碍,造成脱发。

雍禾植发专家指出,上述的日常注意事项只是治疗脂溢性脱发的辅助办法,如果脱发严重只能去毛发移植医院做植发手术,相关情况发友们可以咨询雍禾植发医院。

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