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怎么预防脂溢性脱发
作者：雍禾植发
其实解决脂溢性脱发的问题并不难，只要对症下药，知道原因在哪里，就可以完美解决这件事情。其实脂溢性脱发主要是因为毛细血管被堵塞住和营养供给不上，那么只要处理这两点，在毛囊没有坏死的前提下，头发也会慢慢地长回来。1.合理养护头皮
脱发忌讳的是经常改变头皮的环境，通过人工的方式干预头皮的代谢，脱发后好的方法是调养休息、少折腾，让头皮自己有一段稳定的时间来修养、调养。
2.合理饮食
头发的正常生长跟营养有着不可或缺的联系，尤其是蛋白质和维生素的缺乏是造成脱发的因素，建议多吃富含植物蛋白、铁、含碘高、维生素等食物，少吃油腻、辛辣以及甜食。如需要可以根据个人情况去医院询问医生开中药配方，配合调理。
3.保持乐观开朗的心情
如今工作压力太大、学习紧张，常常因为用脑过度或大喜大悲引起脱发，大家平时在工作、学习方面需有一个乐观平和的心态、劳逸结合。
4.适当运动
食补药补的调整时间都较慢，而脱发等不了那么久，这时我们可以适当地做些运动来帮助头皮的血液循环，如剧烈运动、倒立等。这些活动量少、时间短，可以快速地让心跳瞬间提高，血压增加，给毛细血管一定的压力，使更多的血液可以流动到头皮上，从而血液循环。
通过有目的的锻炼改善身体环境，将毛囊的营养供上，身体的其他问题也在慢慢调理，治标治本 何乐而不为呢?脱发问题不是一朝一夕就能改善的，需要找对方法并且长时间的坚持。
